Freitag, 26. November 2021

Blitzflammkuchen (Low Carb & Proteinreich) ♡

Hey ihr Süßen.♡
Heute möchte ich euch eines meiner aktuellen Lieblingsgerichte vorstellen. 
& zwar einen kalorienarmen Flammkuchen, der super schnell und einfach zum zubereitet ist.. und ausserdem mega lecker schmeckt! 


Zutaten:
• Weight Watchers Protein Wrap
• 22g Brunch "Balance" (15% Fettreduziert)
• 22g leichter/fettarmer Würfelschinken
• Lauch und Schnittlauch


Den Wrap mit dem Frischkäse bestreichen und mit dem Würfelschinken, dem Schnittlauch & der Lauchzwiebel bestreuen.. dann kommt der Flammkuchen für ca. 10 min bei 180° in den Ofen oder 7min bei 180° in den Airfryer.

Pro Blitzflammkuchen:
191 kcal
15,2 g Kohlenhydrate
14,8 g Eiweiß
7,3 g Fett


1 Kommentar:

  1. Das muss ich auch mal ausprobieren :) Klingt lecker und einfach in der Zubereitung :)

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