Blitzflammkuchen (Low Carb & Proteinreich) ♡

Hey ihr Süßen.♡

Heute möchte ich euch eines meiner aktuellen Lieblingsgerichte vorstellen. 

& zwar einen kalorienarmen Flammkuchen, der super schnell und einfach zum zubereitet ist.. und ausserdem mega lecker schmeckt! 

Zutaten:

• Weight Watchers Protein Wrap

• 22g Brunch "Balance" (15% Fettreduziert)

• 22g leichter/fettarmer Würfelschinken

• Lauch und Schnittlauch

Den Wrap mit dem Frischkäse bestreichen und mit dem Würfelschinken, dem Schnittlauch & der Lauchzwiebel bestreuen.. dann kommt der Flammkuchen für ca. 10 min bei 180° in den Ofen oder 7min bei 180° in den Airfryer.

Pro Blitzflammkuchen:

191 kcal

15,2 g Kohlenhydrate

14,8 g Eiweiß

7,3 g Fett